舒唱:您好!
很巧,我与您同名,看了你在新浪网上的专栏,忍不住写信给你,咨询一下相关的问题。和很多人一样,我的烦恼来自于我的婚姻,而且,我的先生恰恰是个心理学的硕士,面对他,我日渐相处艰难。
结婚两年,争吵越来越多,不为其他,他的论调是“你为什么总做错?”在事业和生活上,我都是一个很成功的女性,但是,在他面前却总会“犯错”,有时仅仅是因为洗手间门没有关上,就会引来他的不快。讲电话时,他也会突然冷冷地说:“我不高兴你的说法,再见”然后就此关机,将我冷在一旁。
是我自己说话方式不对吗?好象不是这样,至少我的同事和朋友都认为我是一个说话做事非常得理的人。但是,在他面前,我总是“犯猎”,然后必需得我赔礼道歉,按他的说法就是:“你不许在我面前解释,因为我完全明白你要说什么。”
婚前,我想这些“错误”都不算是错了,但是现在,每天提防自己出错,真的很难受,以致于我现在一直身体不好……
偏偏,我没法与他争辩,因为他的心理学知识很丰富,总说:“我还不明白你那点想法?”
尽管我知道夫妻之间吵架是平常,但我仍然不喜欢两人有不和,这样的生活,过在我的委曲求全中,不知什么时候是个尽头,虽然是小事,但是每次都搞得我象犯了弥天大错一样,随时动不动就可以导致离婚,这样过下去,还有意义吗?
请你为我解答。
有一点肯定的是,我和他还是相爱的。只是,这爱还有多少?
舒畅
舒畅:你好!
在这里我非常想澄清一个问题。就是有心理学专业知识的背景并不代表他就是心理健康的!
有心理学知识可能会起到一些预防作用,是意识里的东西。但一个人并不只是受意识的支配,还有更深层的意识在控制着人的思维和情绪,而对这一部分的改善是要通过心理治疗才能起作用的。所以,在国外的大多数国家,拥有心理咨询师的资格不仅要经过系统的知识学习,更重要的还要去接受督导或心理咨询师的治疗。而且要够200—300个小时的被治疗时间。虽然这是一笔很大的费用,但我的体验告诉我非常值得。不过我是在国内找的外籍专家做的。
就严格意义而言,没有人是百分之百健康的。在心态上都有需要改善的方面。每日三省吾身或独善其身是一种改善的方式,把别人当作自己的镜子照也是一种改善的方式。但比较深入的改善还是要借助于有经验的咨询师来进行。他会对你应机而教。就像捉蛇打三寸一样。这样,一个人才会往真、善、美的方向发生蜕变。
所以,当你谈到你的先生是一位心理学硕士时,我会把我的想法告诉你。因此,我还是把你的先生当作一个常人来对待吧!
通过你的叙述,我感到你的先生有自以为是的特征,在自以为是里还带有霸气的倾向。
作为你的反应一向是委曲求全,这是我不太提倡的做法。看看,在你一次又一次委曲求全的时候,你的身体不干了吧!心身关系就是这样的奇妙!
再说,当我们用自己的委曲求全去令对方的某些“缺陷”越发放纵时,也是对自己的不尊重和对对方的不负责任!
我的建议是——
1、先让自己放松下来,不要面对老公就像面对老虎一样。放松的方法有很多种。你可以每天“数自己的呼吸”20分钟。要一心一意地数。
2、然后问你自己,怎样做才能不让自己委屈。
3、告诉你的先生,你在他面前很紧张,感觉怎么努力都不能令他满意。希望改善这种状态。
4、做你想做的,说你想说的。在他面前越自然越好。
5、如果他有恼怒或其它负面情绪,你告诉自己,是他本身有问题,是他的自以为是在作怪。和我并没有多大的关系。我不用像个罪人似的总是反省自己。
在婚姻中,一方的转变会带来另一方非常微妙的转变。很有意思的,聪明的你,去试试吧!
舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)
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